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“跪着”也要瘦回去 超级刮油食物你值得拥有

浏览量:33 次 发布时间:2018-12-28 02:32 编辑:四川 来源:四川新闻

    随着一大波节日临近,吃货们心里都乐开了花。过节期间,各种朋友聚餐,亲戚聚会,而聚在一起自然免不了各种吃吃吃,什么啤酒可乐、烧烤炸串、蛋糕面包统统都往嘴里塞,长此以往,自然也就应验了那句“每逢佳节胖三斤”真理。其实,想要解决这一切并不难,只要多吃一些热量低食物,就可以轻松“刮”掉节日中过渡摄入油脂,下面就来看看哪些食物有着“刮油”奇效吧。

 

1、苹果

 

 

    苹果是一种十分常见低热量食物且其中含有丰富矿物质和维生素,每天生吃一个苹果,就能及时有效补充体所需各种微量元素。苹果中所含有某些果胶,会促使大便变软,从而对自身排便起到很好辅助效果。

 



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